很多孕妈在孕期都不敢多运动,害怕伤害到胎儿。其实,适当的运动可以促进血液循环,促进胎儿发育,加速顺利生产。孕期运动分为孕妇瑜伽、孕妇舞蹈、孕妇操等,我今天要跟大家讲的是—孕妇操。
什么是孕妇操
孕妇操可以有效提升准妈妈的体力,有利于自然分娩。不过孕妇在做孕妇操前,一定要先和医生沟通,看看自己是否适合做孕妇操。虽然一般孕妇操安全性高,而且对孕妇和宝宝有好处,但是孕妇最好在专业老师指导下学习,切勿擅自模仿操作或强行进行,以免引起流产或早产等不良影响。
关键词:孕期体操!帮助准妈妈轻松分娩 孕妇体操!适合孕妈冬季的运动
孕妇操什么时候做
孕妇操一般在孕中期进行,一般在怀孕4个月以后,胎儿稳定的情况下就可以做孕妇操了。怀孕1-3个月的时候是流产高危期,不宜做剧烈运动,也不适合做孕妇操。在度过孕初期,胎儿情况稳定后就可以开始做孕妇操。
关键词:孕期体操!怀孕4个月以后进行 孕妇体操!适合胎情稳定后
孕妇操该怎么做
孕妇操到底该怎么做呢?来天伦医院找答案呀!
2020年1月2日南阳天伦孕妈学校由吕老师讲解孕期适合做哪些运动、怎么做才最好。课堂上互动满满,全是干货,孕妈们学的很认真哦。每周两节课,在以后的课程里会带孕妈妈们学习更多孕期运动,让您晋升为时尚辣妈!
在本周日老师会带领孕妈们—走进天伦产科,开启分娩之旅,让大家亲身体验我们的环境、服务和专业度。敬请参加!
关键词:为大家呈现多元化的孕期课程 本周日课程—走进天伦产科 开启分娩之旅
2020-01-03 08:57:55
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