【天伦孕妈学校】给孕妈一次放飞的机会

　　很多孕妈在孕期都不敢多运动，害怕伤害到胎儿。其实，适当的运动可以促进血液循环，促进胎儿发育，加速顺利生产。孕期运动分为孕妇瑜伽、孕妇舞蹈、孕妇操等，我今天要跟大家讲的是—孕妇操。

　　什么是孕妇操

　　孕妇操可以有效提升准妈妈的体力，有利于自然分娩。不过孕妇在做孕妇操前，一定要先和医生沟通，看看自己是否适合做孕妇操。虽然一般孕妇操安全性高，而且对孕妇和宝宝有好处，但是孕妇最好在专业老师指导下学习，切勿擅自模仿操作或强行进行，以免引起流产或早产等不良影响。

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　　孕妇操什么时候做

　　孕妇操一般在孕中期进行，一般在怀孕4个月以后，胎儿稳定的情况下就可以做孕妇操了。怀孕1-3个月的时候是流产高危期，不宜做剧烈运动，也不适合做孕妇操。在度过孕初期，胎儿情况稳定后就可以开始做孕妇操。

　　关键词：孕期体操!怀孕4个月以后进行 孕妇体操!适合胎情稳定后

　　孕妇操该怎么做

　　孕妇操到底该怎么做呢?来天伦医院找答案呀!

　　2020年1月2日南阳天伦孕妈学校由吕老师讲解孕期适合做哪些运动、怎么做才最好。课堂上互动满满，全是干货，孕妈们学的很认真哦。每周两节课，在以后的课程里会带孕妈妈们学习更多孕期运动，让您晋升为时尚辣妈!

　　在本周日老师会带领孕妈们—走进天伦产科，开启分娩之旅，让大家亲身体验我们的环境、服务和专业度。敬请参加!

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