流产后多久可以运动锻炼？南阳人流医院哪家好

　　南阳人流医院哪家好分析人流后最好休息一个月，最开始最好静坐修养，吃点补身体的东西，不要做剧烈运动，因为那时子宫还没有完全恢复，要注意增加营养，摄入足量的蛋白质。可以稍微做些运动，像散步或在屋里慢走。做完人流后也不要久坐不动，这样对身体也不体好。人流后注意休息，但并不等于完全休息。人流后一个星期左右也要开始适当散步，做做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时。

　　流产后女性的身体会比较虚弱，一般建议休息1-2周后再开始适当的运动锻炼，但具体需要多久才可以运动主要取决于女性的身体恢复情况。流产对女性的子宫会造成一定的伤害，至少需要一个月的时间子宫才能修复，因此在流产后的一个月内要注意合理饮食、加强营养，促进身体尽快恢复。在这一个月内，不能剧烈运动或者做重体力劳动，在刚流产的3-7天内尽量卧床休息，一周后可以进行基础运动，例如散步。另外，在流产后的一个月内禁止同房和坐浴，加强保暖以免着凉。