三个技巧教你养出一头秀发

　　一头乌黑靓发，是个人魅力的资本，当今社会，拉发、电发、染发各类头发整治铺天盖地，人们也追寻着时尚潮流，经常转变发型，但殊不知这样对头发的伤害，面对干燥枯黄的发质，令人烦躁，下面南阳医院妇科医师跟你分享三个技巧，让你拥有一头乌黑秀发。一起来学习一下吧!

　　技巧一：洗头发的方法

　　随着年龄的增大，发质会越来越失去润泽与弹性，如果你的头发还齐腰，那就不能只怪年龄了。因此在洗发之前先从根部开始轻轻梳理，适当刺激头皮(头部按摩)，之后用洗发露洗2遍。(如果只是为了洗干净的话，建议不要使用2合1洗发露)次洗长发，第二次则为了洗去头皮的皮脂等物质。洗完两遍后，擦干头发后，在市面很容易买到的修复乳上放几滴迷迭香OIL(在市面上很容易购到)，在手中撮合后从发根开始涂抹。

　　尽量不要在头皮上涂(因为容易产生头屑)。之后把长发盘起来，戴上塑料帽，2-3分钟后用清水洗去。(建议洗澡时先洗头，之后戴上浴帽再洗澡)。

　　技巧二：晾干头发的方法

　　养成不用吹风机的习惯是第二个秘诀。

　　要让头发自然晾干，而且不要去梳理湿发(因为头发容易受伤)。在头发有效没干之前，长发的人一定要多花时间在发鞘部分。把头发精华素(超市有卖的)涂在发翘上，头发不容易分叉。

　　技巧三：平时习惯

　　禁止习惯性抓挠头皮(特别是有手指甲)或用手指常摸头发等动作。如果想头发的时候，用梳子从根部开始轻轻梳。还有如果没有特别的理由不扎头发也是保护头发的一种习惯，尽量披发。外出时如果打嗜哩或摩丝的话，当天一定要洗头，因为保护头发较重要的一项工作就是清洁。